Apprendre à respecter ses limites sans culpabiliser
Respecter ses limites ne signifie pas arrêter, mais s’adapter.
Une tâche « simple » peut devenir épuisante lorsque notre niveau d’énergie est insuffisant. Grâce à des stratégies d’adaptation et à une meilleure observation de soi, l’ergothérapie aide à reconnaître ses limites pour favoriser une participation plus durable, satisfaisante et sans culpabilité aux activités du quotidien.