Ergothérapie en ligne partout au Québec

Ergothérapeute en santé mentale à Victoriaville et en ligne partout au Québec

Ergothérapie en ligne partout au Québec

Ergothérapeute en santé mentale à Victoriaville et en ligne partout au Québec.

ErgoQuébec, votre ergothérapeute en santé mentale pour adultes, vous accompagne partout au Québec grâce aux consultations en ligne, et en personne à Victoriaville. Nous soutenons les personnes vivant avec l’anxiété, la dépression, l’épuisement professionnel, la neurodivergence ou des difficultés de retour au travail, afin de les aider à retrouver un quotidien équilibré et significatif.

Pourquoi me faire confiance ?

Suivi confidentiel

Un espace sécuritaire, professionnel et bienveillant

Approche personnalisée

Une intervention adaptée à votre réalité et vos objectifs.

Expertise

Appuyée par plusieurs années d’expérience en santé mentale

Nos Services

Burnout

Nous vous aidons à comprendre ce qui vous épuise, à reprendre de l’énergie et à retrouver un rythme de vie soutenable. Gestion de l’énergie, limites, routine et stratégies de récupération, à votre rythme.

COVID longue

Gestion de l’énergie, rythme d’activité, pauses et adaptation du quotidien pour mieux composer avec la fatigue et les symptômes persistants.

Ergonomie

Aménagement du poste de travail, prévention de la douleur et organisation des tâches, au bureau ou à la maison.

Équilibre occupationnel

Nous faisons le bilan de vos journées (travail, repos, loisirs, relations) afin de retrouver un meilleur équilibre selon vos valeurs.

Neurodivergence

Organisation, attention, gestion du temps, surcharge sensorielle ou émotionnelle : nous vous aidons à trouver des stratégies qui respectent votre fonctionnement et vos forces, à la maison comme au travail.

Dépression et anxiété

Nous travaillons sur les difficultés du quotidien liées à la dépression et à l’anxiété : motivation, routine, sommeil, activités plaisantes et reprise graduelle de vos occupations.

Accompagnement pendant l’arrêt de travail

Nous faisons le bilan de vos journées (travail, repos, loisirs, relations) afin de retrouver un meilleur équilibre selon vos valeurs.

Ergothérapie en ligne partout au Québec

Ce service permet un accompagnement flexible, confidentiel et accessible, peu importe votre région.

Accédez à un accompagnement flexible, confidentiel et adapté à votre réalité.

Comment on peut vous aider

Identifier les sources de déséquilibre dans votre quotidien ;

Mieux gérer votre temps, votre énergie et votre engagement ;

Réintroduire des activités porteuses de plaisir et de sens ;

Retrouver satisfaction, confiance et harmonie dans vos journées.

À propos de nous

ErgoQuébec, l’ergothérapie en santé mentale qui s’adapte à votre réalité

Chez ErgoQuébec, nous accompagnons les adultes qui traversent une période difficile à reprendre leur place dans leur quotidien : épuisement professionnel, anxiété, arrêt de travail, retour au travail, neurodivergence (TDAH, autisme et autres profils), dépression, TSPT (trouble de stress post-traumatique), COVID longue.

Notre mission : vous aider à améliorer votre bien-être, votre autonomie et votre participation aux activités qui ont du sens pour vous.

Nous croyons à une approche humaine et personnalisée. Ensemble, nous clarifions ce qui vous épuise et ce qui vous ressource, nous mettons en place des stratégies concrètes, comme la gestion de l’énergie, l’organisation du quotidien, le sommeil et la gestion du stress, puis nous planifions un retour progressif au travail ou aux activités qui vous tiennent à cœur, à votre rythme.

Nous offrons des rencontres en ligne partout au Québec et en personne à Victoriaville. Notre accompagnement se fait pendant l’arrêt de travail comme en prévention,

Équipe

Erika Pontes dos Santos

Erika Pontes dos Santos, ergothérapeute et cofondatrice
Ergothérapeute depuis près de 15 ans (diplômée de l’Université catholique de Pernambuco en 2011), titulaire d’une maîtrise en sciences de la réadaptation de l’Université de Montréal. 2018 et d’une qualification en ergothérapie de l’UdeM, 2023. Elle a travaillé dans les secteurs public et privé et accompagne particulièrement les adultes neurodivergents et les personnes en burnout.
N° de membre OEQ : 11-193

Prêt à améliorer votre quotidien ?

Blog en ergothérapie en santé mentale au Québec

Découvrez des articles professionnels en ergothérapie en santé mentale portant sur l’anxiété, l’épuisement, la gestion d’énergie et l’équilibre occupationnel. Ces ressources visent à soutenir les adultes partout au Québec dans leur quotidien.